L’arrêt du tabac n’est pas une démarche anodine ni facile. Environ 60 % des fumeurs veulent arrêter de fumer. 1/3 d’entre eux utilise un médicament mais seulement 3% des candidats au sevrage qui n’ont pas été accompagnés restent non fumeurs après 1 an.
L’accompagnement des professionnels de santé (médecin, tabacologue,…) et la prise en charge thérapeutique sont des éléments clé d’un arrêt du tabac réussi.
Il n’existe aucune méthode miracle qui fonctionnerait à 100% et pour tous les fumeurs désireux d’arrêter de fumer.
Bien souvent, l’idéal serait de combiner 2 ou plusieurs de ces méthodes pour arriver à un résultat plus facile et surtout durable dans le temps.
Vous avez probablement déjà rencontré l’opinion ferme et très arrêtée qu’il n’existe qu’un seul moyen efficace pour arrêter le tabac : stopper net du jour au lendemain avec sa seule volonté comme arme !!
S’il est indiscutable que certains fumeurs réussissent effectivement un sevrage tabagique de cette manière (et c’est tout à leur honneur), il n’en demeure pas moins que se faire accompagner d’une méthode ayant fait ses preuves est un atout supplémentaire.
